მედიტაცია

” თანამედროვე ცხოვრების აჩქარებული რიტმისთვის ფეხის აწყობა ხშირად სტრესული და დამღლელია. შესაბამისად, დროდადრო განტვირთვა და ე.წ. გადატვირთვა გვჭირდება. სტრესთან, დაძაბულობასა თუ ნეგატივთან გასამკლავებლად კი საუკეთესო საშუალება უძველესი მეთოდი – მედიტაციაა. წიგნში “”მედიტაცია”” ავტორი ჟაკლინ თაუერსი ამ საინტერესო პრაქტიკის ისტორიასა და მრავალ მიმართულებას პროფესიონალურად განმარტავს, ამასთან, საგულისხმო და საჭირო სავარჯიშოებს გასწავლით, რაც თვალსაწიერის გაფართოებაში, სულიერი კავშირების დამყარებაში, ნეგატივისგან გათავისუფლებასა და, უბრალოდ, მოდუუნებაში დაგეხმარებათ. “